Як лікувати застуду в домашніх умовах?

Як лікувати застуду в домашніх умовах

Люди не поспішають йти до лікаря, а також брати лікарняний лист, коли з’являються перші ознаки застуди: біль в горлі, закладеність носа або нежить, кашель в грудній клітці. Люди бояться втратити в зарплаті, і тому продовжують ходити на роботу.

Також в сезон застуд в поліклініках до лікаря велика запис, і можна потрапити, в кращому випадку тільки через тиждень. Не всі люди згодні лікується за гроші в платних центрах, тоді залишається вихід лікувати застуду в домашніх умовах. Всього за добу можна трохи підняти імунітет, але на повне одужання буде потрібно від трьох днів. Як лікувати застуду, а головне як уникнути застуди?

Застуда. Як лікувати швидко?

Як лікувати застуду в домашніх умовах

Чим лікувати застуду?

При перших ознаках нездужання в організмі, занепаду сил слід направити сили на підняття імунітету. Існує безліч способів зміцнення здоров’я, розглянемо основні з них в нашій статті про здоров’я.

  1. П’ємо більше рідини.

Багато хто знає, що людина в будь-який час року повинна насичувати організм водою. У сезон застуд треба вживати воду, напої частіше. Найкраще пити трав’яний чай, настойку з шипшиною або такий ягодою як обліпиха, а також журавлинний морс. Також додаємо імбир, лимон і мед в чай.

Корисний в сезон грипу та застуд курячий бульйон. Якщо немає сил самому приготувати, то можна попросити членів сім’ї чи близької людини.

  1. Паримо ніжки.

При хвороби людині часто стає холодно, озноб по всьому тілу, тому потрібно зігрітися. Найпростіше в цьому випадку – це парити ніжки. Додаємо в тазик масла: м’ята, сосна, евкаліпт і їм подібні. Можна все разом по кілька крапель, а можна вибрати один варіант масла.

Продаються вони в аптеці, а також у відділі «все для лазні та сауни». Одночасно відбувається ароматерапія, і ногам стає тепліше. Після такої міні лазні надягаємо теплі носочки і відпочиваємо.

Як лікувати застуду в домашніх умовах

  1. Відпочинок.

Під час застуди людина явно не працівник. Мозкові процеси загальмовуються, найчастіше голос сідає, і людина весь час сякається, цим він відлякує інших. Найчастіше сідає голос, і взагалі складно говорити. Багато клієнтів і співробітники відвернутися від заразного людини, ще і висловлять невдоволення керівництву.

У такий період просите помінятися з колегою або відпроситися з роботи. Застуду можна переносити на ногах, до того ж інфікована людина може заразити інших. І тоді фірма може втратити на тиждень відразу декількох працівників.

У домашніх умовах не обов’язково спати, можна просто лежати і дивитися на ютубі цікавий фільм, читати або вишивати хрестиком.

  1. Убиваємо бактерії.

У дитячих садках вихователі «вбивають» вірусні бактерії. Для цього вони нарізають цибулю, часник кубиками і розкладають по тарілочках. Ставлять в різних місцях. Такий метод робимо і вдома.

Також є домашні рослини, які вбивають бактерії – це кактуси, хлорофітум, герань, папороть, а також алое. Купуємо корисні рослини для дому та розставляємо в різних кімнатах.

  1. Полоскання горла.

Не всі можуть перенести процедуру полоскання горла. Здавалося б, все просто. Налив мікстуру в стакан, стоїш у ванній кімнаті і попестити. У багатьох людей спрацьовує блювотний рефлекс, але, а як ще вивести шкідливі бактерії з порожнини горла.

  1. Розтирання.

Спеціальними кремами і бальзамами зігріваємо тіло. Перш за все наносимо на грудну клітку, горло, а також на п’яти. Багато людей наносять бальзам «Борсуковий жир», інші бальзами «Зірочка». Стає легше дихати, людина менше кашляє.

До даної категорії можна віднести і перцевий пластир. Коштує в аптеці він недорого. В період лікування застуди він допомагає. Краще розрізати його на невеликі смужки. Знімаємо захисну смужку, приклеюємо до грудей. Залишити на всю ніч, а також довго носити його не вийде, тому що на цьому місці починає сильно пекти. Знімаємо його. Застосовуємо кілька разів в день.

  1. Мед і медова продукція.

При застуді мед ніколи не буває зайвим. У будинку завжди повинен бути мед. Додаємо його в чай, вживаємо в їжу. Пилок, перга, прополіс і інша корисна людському організму продукція. Хто їсть мед кожен день, ті рідше хворіє, а якщо і хворіють, то їх організм простіше переносить хворобу, і швидше пригнічує вірус.

  1. Лікарські засоби.

Не варто відмовлятися від лікарських засобів. Заздалегідь потрібно мати коробку з вітамінами, таблетками, а також використовувати спрей від нежиті. При застуді добре допомагає бальзам «зірочка». Ліки полегшують застуду і швидше ставлять на ноги людини.

Як лікувати застуду в домашніх умовах

Чим лікувати застуду при вагітності?

Окрема категорія людей – це вагітні жінки. Період виношування плоду триває довгий період – 9 місяців, за цей час змінюються сезони, і можна підхопити вірус.

У період зародження, виношування плоду багато стандартних методик лікування не прийнятні. Не можна парити ноги, пити ліки, а що тоді можна вагітну дівчину?

Замість ніг, можна зігрівати руки. Таким чином тіло теж зігрівається. Пити свіжі соки, трав’яні чаї. Різноманітне харчування, овочі, фрукти, зелень і м’ясні вироби.

Інгаляції – це ще один спосіб лікування застуди при вагітності. Найпоширеніший спосіб – це нарізати цибулину, сховатися рушником і дихати на неї. Море сліз, але зате шкідливі бактерії покинуть організм.

Якщо біль у горлі не відпускає, то виски можна натерти зірочкою або купити пластир від болю, який клеїться на лоб (в продажу для дітей).

Якщо вискочив герпес або ячмінь, то змащуємо спеціальним кремом.

Як уникнути застуди?

У нашій статті ми розповіли способи, як лікувати застуду в домашніх умовах. Тепер підкажемо поради, як уникнути застуди зовсім? І чи можливо, таке в сучасному світі?

  1. Мити руки.

Більшість людей користується громадським транспортом. Багато чхають, кашляють, а потім хапаються за двері, ручки, сидіння, поручні, поперечини та інші предмети. Потім входите ви і теж хапаєтесь. З курсу шкільної біології згадуємо, що ОРЗІ, ГРВІ передаються повітряно-крапельним шляхом.

Найкраще мати в сумці (рюкзаку) вологу серветку, спеціальний гель для обробки рук, і періодично протирати руки.

Перед їжею в кафе, а також по прибуттю додому, або в гості обов’язково миємо руки. До речі, мало хто знає, але краще мити руки твердим милом. Саме воно видаляє з поверхні шкідливі мікроби.

Як лікувати застуду в домашніх умовах

  1. Свіже повітря.

Зараз популярна тема подорожей, тому виїжджаємо в парк, а може і в найближче місто, поблизу вашого. Гуляємо, насолоджуємося красивими пейзажами, видами, обов’язково робимо Селфі. Не шукайте відмовок, що на вулиці йде сніг, дощ або вам немає з ким піти. Одягаємося по погоді і йдемо гуляти. Поки вас немає вдома відкрийте всі вікна навстіж, до речі в шкільних установах таку профілактику теж роблять. Повітря в кімнаті оновлюється.

  1. Вітаміни.

Вітаміни в баночках – це додаткове джерело того, що не отримує людина протягом всього дня. Кожен день їх пити не варто, а ось в сезон застуд можна і додати в організм.

Їжа повинна бути різноманітною, включаємо овочі, фрукти, зелень, а також свіжі соки (фреші). У сезон застуд особливо корисний морквяний сік.

  1. Прибирання.

Прибирання в будинку – це ще одна порада. Чим чистіше у вашій квартирі, тим краще дихається вам і вашим дітям. Стіни, поверхні меблів можна протирати ганчірочкою, змоченою в олії чайного дерева. Воно має антисептичні властивості.

  1. Одягатися по погоді.

Завжди стежте за погодою. По телевізору, радіо, за допомогою термометра, а також додаток на мобільному телефоні може вам підказувати температуру за вікном. Якщо ви виїжджаєте в гості, на природу далеко від будинку, в ліс, то краще взяти рюкзак. У нього покладіть теплі шкарпетки, кофту і рукавички, а також термос з смачним чаєм. Якщо сильно замерзнете, він допоможе вам зігрітися.

  1. Менше бути в торгових центрах.

Торгові центри – це величезна кількість скупчення людей, особливо у вихідні дні. Ніхто не знає, на що хворий чоловік, і чим від нього можна заразитися. На жаль, мало хто думає про інших людей, і тому часто можна побачити, що дітей з вітрянкою, теж беруть з собою. А якщо ви або ваша дитина їй ніколи не хворіли, то для вас це серйозна небезпека.

  1. Медична маска.

У сезон застуд медичні маски продають не тільки в аптеках, а й у звичайних мережевих магазинах. У торгових центрах, в громадському транспорті, а також поліклініках (в основному сюди приходять хворі люди) і будинку надягайте марлеву пов’язку. Коштує вона копійки, і реально захищає від вірусів. Особливо ця інформація буде корисна для вагітних, які замислюються про здоров’я свого майбутнього малюка.

Як лікувати застуду в домашніх умовах

  1. Життя за містом.

Зараз тенденція переїзду людей з великих міст набирає обертів. За містом більше дерев, яскравіше пейзажі, чистіше вода, менше сміттєзвалищ. Зараз люди прагнуть мати свій будинок і господарство. Діти не сидять в квартирах, а проводять весь свій вільний час на свіжому повітрі. У літню пору вони засмаглі, а в зимовий час у них на обличчі рум’янець. Сільські діти по здоров’ю набагато міцніше міських.

  1. Утеплюємо будинок.

Причиною застуди людини може бути холодна квартира або будинок. У міських квартирах не завжди хороше опалення. Не завжди людина замислюється вчасно про ремонт. Через деякий час вікна потребують заміни, їх необхідно міняти на нові. З пластиковими вікнами завжди тепліше в квартирі. Також причиною холодної квартири можуть служити двері. Краще не прибирати в квартирі міжкімнатні двері, а вхідних мати 2-і.

  1. Соляна печера.

У багатьох торгових центрах є соляні печери. Вартість відвідування близько 5$ за 45 хвилин. Вважається, що сіль лікувальна. Знаходиться сіль в повітрі, при вдиханні осідає в легені, викликає розрідження мокротиння в бронхах.

Не рекомендується людям з низьким тиском. Соляна печера знижує тиск.

Про своє здоров’я, а також про здоров’я близьких можемо подбати тільки ми самі! Ми не розповіли як вилікувати застуду за добу, тому що це нереально, але ми дали основні поради та рекомендації, як уникнути застуду, і що робити при перших її ознаках, а також як її лікувати.

Дивіться також...