Як правильно засмагати на сонці?

Як правильно засмагати на сонці?

Вже почалася пора відпустки і багато людей їдуть загоряти, і купатися на море. Часто можна зіткнутися з тим, що багато обгорають. Шкіра стає рожевою, доторкнутися боляче, іноді можуть бути пухирі.
Начебто дорослі люди, знають правила засмаги і перебування на сонці, а все одно отримують опіки шкіри. А як правильно засмагати дорослим і дітям?
На сайті jak-zrobiti-samomu.com.ua розглянемо, як засмагати на сонці? Розглянемо докладну інструкцію. Дамо відповіді на найпоширеніші питання, пов’язані із засмагою.

Як правильно засмагати на сонці
Перш ніж вирушити у відпустку, дівчата будуть приводити себе в порядок. Робити педикюр, манікюр, епіляцію, коригувати форму брів. Тепер дівчина точно готова до відпустки! Залишилася справа за малим – зібрати валізу, і зібрати необхідні косметичні засоби.
Чи несе в собі загар небезпека? Як правильно засмагати дорослим і дітям? Чого варто побоюватися під час прийому сонячних ванн? Що взяти з собою на пляж?

 Чи допомагає загар при шкірних захворюваннях?
– Так. Висипання на обличчі, спині (і тілі взагалі) можна підсушити за допомогою сонячних променів. Висипання в основному біда підлітків. До речі, при такому захворюванні як псоріаз загар призначається як основне лікування.

  Чи можна людям зі світлою шкірою засмагати?
– Акуратно. Таким людям потрібно зіграти обережно, їх шкіра швидко загоряє і може обгоріти. Іноді зустрічаються генетичні захворювання при яких засмагати категорично не можна.

Чому шкіра від природи трохи темна?
Ми не розглядаємо ряд країн, де сонце пече завжди і люди тому мають темний колір шкіри. Є ряд людей, у яких від народження шкіра трохи темніше, ніж у інших людей. Якщо здати тест (кров з вени) на генетичне захворювання, то скоріше за все у такої людини знайдуть синдром Жильбера (підвищений білірубін в крові). Жити він не заважає, мутацій при народженні наступних дітей у нього не буває. Але такі люди передають цей ген іншого покоління.

  Чи можна засмагати дітям?
– Обережно. Маленькі дітки дуже чутливі до зміни погоди, до сонця, їм імунна система тільки набирає обертів. На відпочинку вони часто хворіють і відчувають себе погано. Тому варто утриматися від відпочинку з дітьми, хоча б до 7 років.

Як засмагати дітям?
Після 7-х років необхідно покривати голову дитини хусткою або панамкою, захищати тіло малюка футболкою з рукавом і шортами. Найкраще перебувати під навісом, брати коляску з парасолькою або мати з собою пляжну парасольку.

Вітамін D отримуємо на сонці.
Формування вітаміну Д відбувається на сонці. У Москві жителям його дуже не вистачає. Погода мінлива, погана, йде затяжна зима. До того ж люди в силу своїх днів відпустки, а також зарплати відпочивають тільки 1 раз в рік.

Чи потрібен крем для засмаги?
– Так. Це не проста забаганка людини або рекламний хід. Краще купити крем для засмаги. Можна сказати він робить невидиму плівку на поверхні шкіри.
У ньому міститися спеціальні сонцезахисні фільтри, які допомагають отримати рівномірну засмагу, а також дозволяють шкірних покривів НЕ обгоріти.

Чи потрібен після для засмаги?
– Так. Найкраще мати його в своєму арсеналі косметичних засобів. Після того як ви були на сонці, нанесіть на шкіру крем після засмаги. Він заспокоїть вашу шкіру, яка стільки часу перебувала на сонці, а також додасть зволоження.

Де купити засоби для і після засмаги?
Дану косметику для літнього відпочинку можна купити в аптеках, мережевих магазинах, а також в спеціалізованих магазинах.

Чи обов’язково брати спрей Пантенол?
– Так. Всі знають правила засмаги, але тим не менш багато людей примудряються обгоріти за відпочинок двічі. У пляжних зонах косметичні засоби у вигляді Пантенол дуже дорогі. Місцеві знають на чому заробити гроші з туристів.
Якщо ви не обгоріли, то вам крупно щастило. Спрей допомагає також при побутових опіках, наприклад про гарячу сковороду або каструлю.

  Чи можна заробити рак від сонця або солярію?
– Ні. Дане онкологічне захворювання пов’язане зі стресовими ситуаціями в житті кожної людини. Просто є вид людей, які сприймають все близько до серця, часто з усіма сваряться, за справедливість і заступаються за інших, навіть якщо їх не просять. Чи не змінюють свій життєвий уклад, а також наприклад, чоловіка алкоголіка, який вичавлює все життєві сили з людини своїми діями. На жаль, життя у нас одна і витрачати час на сварки і докази своєї точки зору іншим людям не варто.

Як правильно засмагати на сонці
Необхідна атрибутика на пляжі. Що взяти з собою на пляж?
Ви збираєтеся на пляж, річку, позасмагати на озері? Тоді вам слід знати, що необхідно взяти з собою для комфортного перебування.

  Сонячні окуляри.
Темні окуляри, які продають на ринку – не захищають кришталики ока від сонячних променів. Коштують вони недорого, але вони недовговічні. Краще накопичити і купити на довгий час користування одні окуляри, але хороші. Їх продають у відділі оптики.

  Головний убір.
Обов’язково захищаємо голову і волосся від сонячних кращою. Волосся на сонці можуть вигоряти і ставати світліше. Головний убір захищає від теплого випромінювання. Якщо дуже жарко на вулиці, можна намочити головний убір, голові буде по прохолодніше.

  Ковдра.
Перш за все це те, на чому сидіти або лежати. Дивлячись в якій кількості ви йдете на пляж? Багато людей беруть з собою рушник, але воно тонке. Краще віддати перевагу плед, а також сумка-лежак або Ламзаки (надувний диван) – хіт 2018 року.
Можна постелити плед на лавочку, якщо вона стоїть поруч з річкою або морем.
У містах де немає моря, наприклад в Москві, облаштовують території парків. У Сокільниках в центрі парку є басейн. У Парку Горького є Оливковий пляж – купуватися тут не можна, а ось позасмагати, відпочити і прийняти душ в сильну спеку можна.
У парку на метро Філі є спеціальні шезлонги біля річки, в теплу пору спускають на воду басейн.

  Велика парасолька
Не скрізь є тенти, тому варто купити велику парасольку, щоб створити собі тінь. Довго на сонці перебувати фізично неможливо, душно, спекотно, можна обгоріти. Необхідно захищати дітей, а також і тварин!

  Вода.
У спеку організм вимагає багато води. Беремо з собою воду, можна солодкий чай. Солодкий, тому що в спеку хочеться саме солодкої води, організм запасається енергією. Зараз є пляшки зі спеціальним фільтром, куди допускається наливати навіть воду з-під крана. До речі, на нашому сайті ми вже писали цікаву статтю, як фільтрувати воду.

  Сонцезахисні засоби.
Крем від засмаги, крем після засмаги, сонячні окуляри, кепка (панамка), бальзам для губ, пантенол. Пантенол краще брати у вигляді спрея, тому що крем дуже боляче наносити на шкіру, що обгоріла.
Багато людей наносять спреї, молочко біля басейну, але це неправильно. Адже при попаданні їх в воду, вона стає маслянистою. І якщо кожна людина з такою олійністю на шкірі зайде у воду, то вода стане в мить брудною. Наносити крем необхідно при виході з будинку або в номері.

  Пляжна сумка.
Для літа є спеціальні пляжні сумки. Краще вибирати велику, так як сюди вміститься все що потрібно на пляжі.

  Місце для засмаги.
На пляжах Росії є невеликі тенти, але на всіх їх не вистачає. Щоб зайняти місце, необхідно встати рано вранці, що не всі роблять.
Якщо ви відпочиваєте по системі «все включено» за кордоном, то зазвичай є власна територія з обладнаним пляжем.
У Підмосков’ї, Москві, а також в інших містах створюються місця для купання, обладнані пляжі. Якщо просто позасмагати, то краще вибирати місце у дерева, де буде тінь.
До речі, можна зробити вироби з піску, як зробити замок з піску читаємо тут.

Як правильно засмагати на сонці
   Як отримати бронзову засмагу на сонці?
Шкіру поступово потрібно готувати до поїздки на море. Тому можна засмагати в парках, частіше бувати на свіжому повітрі, можливо піти на 5 хвилин в солярій.
Коли шкіра трохи підготовлена, то можна наносити олію. Звичайне, дитяче, найдорожче їх аптеки. Масло сильно притягує сонячні промені. Наносимо масло на долоню, потім розтираємо по всьому тілу. Цілий день не варто наносити олію, т.к можна отримати опік шкіри.

  Що робити, якщо обгоріла шкіра?
Сметана, кефір.
Від бабусь і мам можна почути, що на обгорілу шкіру потрібно нанести сметану або кефір. Для тих, хто цей спосіб пробував на собі, той знає, що це не дуже естетично, не приємно, а кефір ще й пахне жахливо. А ще можна забруднити простирадло. Але послідовники цього способу заспокоїти шкіру ще є.

  Спрей пантенол.
На сьогоднішній момент краще наносити спрей пантенол на шкіру. Він поступово вбирається в шкіру і відновлює її.

   Чи можна засмагати без сонця? Як зробити моментальний загар?
Багато дівчат хочуть моментальний загар. А чи можна цього досягти? Так! Є спеціальні засоби у вигляді крему, спрея або лосьйону. Наносимо на тіло і шкіра стає темніше.
Також можна піти в солярій, але зловживати цим не варто.

  Як відновити волосся?
На пляжі можна зіткнутися з тим, що волосся завжди будуть плутатися, іноді може з’явитися свербіж або лупа. Радимо прочитати статтю, як доглядати за волоссям? При правильному догляді ваше волосся будуть багатьом на заздрість!

Як правильно засмагати на сонці
Як засмагати дітям?
Окремо хочеться торкнутися теми дитячого засмаги. Багато батьків чинять неправильно, коли везуть маленьких дітей на відпочинок. Для них це інша обстановка, клімат, вони швидко можуть обгоріти. Їм часто буде не по собі, можливо закордонне харчування їм не підійде. До того ж діти часто плачуть, і для інших відпочиваючих це явно не буде відпочинком.
Найкраще почекати, поки травна система малюка зміцніє, відбудеться це близько 7 років і тільки тоді брати на відпочинок.

Перш за все захищаємо тіло малюка. В аптеці або магазинах косметики купуємо лосьйон, який захисти шкіру вашого малюка. Тут краще віддати перевагу молочку, ніж спрею. Далі саме тіло. На пляж одягаються Не відкритий купальник, а максимально широкий (закритий). Шкіра дитини ніжна, тому вони швидше можуть згоріти, ніж дорослі.
У ранкові години і після обіду можна дозволити малюку прогулятися в купальнику, в усі інші години надягаємо майку з рукавом, бажано і шорти. У години пік перебування на сонці малюкам заборонено.
Обов’язково з дітьми сидимо під тентом, а також надягаємо головний убір: косинка, панамка або кепка.
В негоду (не сонячне для пляжу) можна з’їздити на екскурсію, прогуляється в парку, подивитися околиці або купити подарунки.

Інтенсивність засмаги залежить від фототипу людини, а також від країни або міста, де людина засмагає. Тепер ви знаєте як правильно засмагати, і ви отримаєте рівномірну засмагу. Красу перед відпусткою можна навести своїми руками, а значить заощадити частину бюджету. Краще ці кошти витратити на подарунки для близьких, і при цьому не забути про себе!

Дивіться також...